Jídelníček

Jídelníček, který klient opravdu dodržuje.

300 jídel s fotkami a 301 potravin s makry ze složení. Sestavíš den, týden nebo rotaci, přiřadíš — a klient v appce ťuká ✓ za snědené. Ty vidíš kalendář dodržování a kdo plán drží.

Vyzkoušet 30 dní zdarma Prohlédnout demo →

Bez karty. Zrušíš kdykoli. Klienti mají appku vždy zdarma.

300 jídel s fotkami
301 potravin, makra ze složení
Den, týden nebo rotace
Nákupní seznam pro klienta

app.trenr.cz/nutrition

Jídelníčky v dashboardu: šablony a knihovna jídel s fotkami

Jídlo v appce klienta: dnešní jídla s fotkami a ✓

300jídel s fotkou, kaloriemi a makry ze složení

301potravin na 100 g — vlastní jídlo za minutu

3alternativy ke každému jídlu, porce ½–2×

12 týdnůkalendář dodržování u každého klienta

Knihovna

Plán na týden sestavíš za deset minut

300 jídel s fotkou, kaloriemi a makry spočítanými ze složení. 301 potravin na 100 g. Hledání, typ, kategorie, štítky. Vlastní jídlo přidáš ze složení nebo jen s čísly, s fotkou, postupem a videem.

Katalog se nemění — upravené jídlo se uloží jako tvoje kopie.
„Jen moje jídla“ pro trenéry s vlastní kuchyní.
Štítky — vlastní i z knihovny — pro rychlé skládání.

app.trenr.cz/nutrition/meals

Jídla a potraviny: karty s fotkou, kcal a makry

Builder

Den, týden nebo rotace. Tréninkový × klidový.

Jídla do dne přetáhneš z knihovny, nastavíš porci ½–2× a až tři alternativy. Vidíš součet kalorií a maker proti cíli dne. Šablonu přiřadíš klientovi jako snímek — pozdější úprava šablony mu nic nerozbije.

Tréninkový a klidový den s jiným složením.
Duplikovat, upravit, archivovat — šablony bez limitu.
Cíl na den: kcal, bílkoviny, sacharidy, tuky.

Builder jídelníčku: jídla, porce, alternativy, součet dne

Klient

Fotka, postup, ✓ a nákupní seznam

V appce má klient tab Jídlo: dnešní jídla s fotkami, ✓ jedním ťuknutím, alternativa když nemá chuť, detail se složením v gramech a postupem. Nákupní seznam na týden si udělá appka sama.

Série dnů se zápisem s jednou záchranou, když den vypadne.
Odznaky za jídlo — stejný motivační systém jako u tréninků.
Večerní připomínka v telefonu, když ještě nic nezapsal.

Detail jídla: fotka, složení, postup, alternativy

Trenér

Vidíš, kdo plán drží a kdo mlčí

V kartě klienta kalendář dodržování za 12 týdnů, příjem vs. cíl, váha a postřehy klienta k jídlům. V Přehledu klientů vidíš na první pohled, komu se daří a kdo tři dny nic nezapsal.

Reakce 👍 k zapsanému dni — klient vidí, že se díváš.
Přehled klientů s jídelníčkem: dodržování, poslední zápis.
Účtování: sestavení a vedení jídelníčku ve Fakturaci, položky vzniknou s fakturou.

app.trenr.cz/clients/jana/nutrition

Karta klienta › Jídelníček: kalendář dodržování, příjem vs. cíl

Jak to probíhá

Od zapnutí k prvnímu dodržovanému týdnu

Zapni jídelníček

Jedna položka menu, jeden přepínač. Knihovna 300 jídel je připravená.

Sestav šablonu

Den, týden nebo rotace. Porce, alternativy, cíl na den.

Přiřaď klientovi

Klient má jídla s fotkami v telefonu a nákupní seznam na týden.

Sleduj dodržování

Kalendář 12 týdnů, příjem vs. cíl, kdo mlčí. Reaguj jedním ťuknutím.

Časté otázky

Na co se trenéři ptají u jídelníčku

Musí klient vidět kalorie a makra?

Nemusí. U jídelníčku zvolíš, jestli klient čísla vidí, nebo jen jídla, porce a postup. Ty vidíš čísla vždy.

Co s alergiemi a jídly, která klient nejí?

Ke každému jídlu přidáš až tři alternativy a klient si vybere. Vlastní jídlo přidáš za minutu — ze složení, nebo jen s čísly.

Můžu použít vlastní recepty?

Ano. Vlastní jídlo má složení z potravin (makra se spočítají) nebo jen čísla, fotku, postup po řádcích, video z YouTube a štítky. Katalogové jídlo upravíš jako svou kopii — originál zůstane.

Co když jídelníček nepotřebuju?

Nezapínáš ho. Je to jedna položka menu s vypínačem — vypnutý zmizí i klientům z appky. Zapnout ho jde kdykoli.

Můžu za jídelníček účtovat?

Ano, ve Fakturaci: sestavení jednorázově a vedení měsíčně, každé s vlastní cenou. Položky vzniknou až s fakturou, takže cenu můžeš ještě upravit.